|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-10-07, 14:41
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שלום, אין לי כ"כ מה להגיב מכיוון שאני לא אוהב את החלוקה שלך, אפשר בשקט לחלק Ab לחלוקה הגיונית יותר כגון פול&פוש או פלג עליון/פלג תחתון.
אני חושב שאימון A שלך הוא ממש סיוט ואם תשים לב אין לך שם עבודה על הירך האחורית שהוא שריר גדול בפני עצמו.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
