שאלה לחברה פה שיש להם קוביות...

Nicolas · 17-10-07, 15:25

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tipakess

אחי בשביל קוביות אתה צריך מינימום 15%שומן וכמובן אימונים

מקסימום*

toxicity · 17-10-07, 20:48

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Nicolas

מקסימום*

מינימום*

!Demon! · 17-10-07, 20:57

כעיקרון כדי שיהיה קוביות צריך אחוז שומן נמוך ומסה אבל יש כאלה שכיפים שרואים להם קוביות טוב , למרות שיש כאלה שלא..זה גם עניין גנטי לא קטן..ככה שתעשה אירובי +כפיפות בטן בשיפוע שלילי אפשר גם עם משקל 3 פעמים בשבוע ככה ואתה מסודר

toxicity · 17-10-07, 21:02

ציטוט:

פורסם במקור על ידי !Demon!

כעיקרון כדי שיהיה קוביות צריך אחוז שומן נמוך ומסה אבל יש כאלה שכיפים שרואים להם קוביות טוב , למרות שיש כאלה שלא..זה גם עניין גנטי לא קטן..ככה שתעשה אירובי +כפיפות בטן בשיפוע שלילי אפשר גם עם משקל 3 פעמים בשבוע ככה ואתה מסודר

מה הקשר בין אירובי לבין ריבועים בדיוק?

Logout · 18-10-07, 10:00

ציטוט:

פורסם במקור על ידי toxicity

מה הקשר בין אירובי לבין ריבועים בדיוק?

הוא היתכוון אירובי בישביל לרדת באחוזי שומן.. נראה לי.

!Demon! · 18-10-07, 19:41

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Logout

הוא היתכוון אירובי בישביל לרדת באחוזי שומן.. נראה לי.

בדיוק...

eminemfan · 18-10-07, 02:22

ציטוט:

פורסם במקור על ידי toxicity

מינימום*

מקסימום 15 אחוז לא מינימום 15.

17-10-07, 20:57	#3
!Demon! חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של !Demon! הודעות: 4,563 כללי:: 179\95 גיל:: 21 עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני חדר כושר: Pride	כעיקרון כדי שיהיה קוביות צריך אחוז שומן נמוך ומסה אבל יש כאלה שכיפים שרואים להם קוביות טוב , למרות שיש כאלה שלא..זה גם עניין גנטי לא קטן..ככה שתעשה אירובי +כפיפות בטן בשיפוע שלילי אפשר גם עם משקל 3 פעמים בשבוע ככה ואתה מסודר