|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-10-07, 21:40
|
#24 |
|
חבר פעיל
|
כמו שעושים אימון B יום אחרי אימון A, אפשר לעשות ריצה יום אחרי אימון כוח. רק שיום אחרי אימון רגליים יהיה קשה. לי לפחות מאוד תפוסות הרגליים יום לאחר האימון.
|
|
|
תצוגה בשכבות