|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-10-07, 16:38
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני יסביר לך,
אירובי מצד עוזר בהתאוששות(זרימת דם לשרירים) מצד שני אירובי צורך אנרגיה שחלק הולך מהשרירים,וממאגרי הפחממות הזמינות,וחלק ממאגרי השומן בגוף.לכן אם המטרה שלך היא מסה אליך להשלים את החסר ע"י תוספת קלוריות בעיקר פחממות. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
