|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-10-07, 18:35
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אימון חזה:
1. לחיצת חזה כנגד מוט אולימפי בשכיבה 2.לחיצת חזה בשיפוע 30 בדמבלים 3. כבלים לחזה תחתון http://exrx.net/WeightExercises/Pect...andingFly.html תיקנתי אותך, הנה לך 3 תרגילים מעולים לאימון חזה. בהצלחה ! |
|
|
תצוגה בשכבות