|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-10-07, 18:58
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
היום בדקתי, יצא 50 דקות-שעה, יצא דיי בסדר.
כל התגובות אותו דבר היו והנה התשובה: פולי עליון יסודר(היום בעל המכון חוזר מחו"ל, שבוע הבא כבר יסודר בטח) סקוואטים ודדליפט אני לא יכול, כאבי ברכיים.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
18-10-07, 18:59
|
#2 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
קיצר אם יש לך כאבי ברכיים לא הייתי מתקרב לפשיטה, קודם תברר מה יש לך בברכיים ואז תעבוד על רגליים, חבל. |
|
|
|
|
|
18-10-07, 19:17
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
18-10-07, 19:20
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אין ממצאים חדים שמצאו שדיפ סקוואט יותר בריא לברכיים, יש השפעות שונות, יהיו כאלה שזה יהיה להם יותר בריא וכאלה שזה ידפוק להם תברכיים. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
