בחיטוב

**ShaI^MymoN** · 08-09-06, 20:28

מה ישתגעתם?
pcgunman לך תקרא את המאמר של gal t של הגירעון המקסימלי כמו שpower הציע לך
אחרי שתקרא אותו תשאל שאלות ותראה שאתה כבר תבין הרבה יותר

PcGunMan · 08-09-06, 21:15

טוב קראתי את האמר
אני לא הבנתי את האמר הכי טוב אבל מה שהבנתי זה:
"המקסימום של הגרעון הקלורי לאיבוד שומן מקסימלי יעמוד על 476 קלוריות מתחת לתחזוקה. מתחת לזה הוא פשוט יאבד שריר ולא ירד ביותר שומן בצורה משמעותית".

זה הדבר המשמעותי?

power_hour · 09-09-06, 01:24

ציטוט:

פורסם במקור על ידי PcGunMan

טוב קראתי את האמר
אני לא הבנתי את האמר הכי טוב אבל מה שהבנתי זה:
"המקסימום של הגרעון הקלורי לאיבוד שומן מקסימלי יעמוד על 476 קלוריות מתחת לתחזוקה. מתחת לזה הוא פשוט יאבד שריר ולא ירד ביותר שומן בצורה משמעותית".

זה הדבר המשמעותי?

תתאים את זה לך וכן זה הדבר המשמעותי.

PcGunMan · 09-09-06, 12:14

אני חושב שאני בסדר

באימונים של חיטוב מה ממולץ לעבוד עם אותם משקלים כמו במאסה או פחות?

08-09-06, 20:28	#1
ShaI^MymoN Banned - מספיק לפרסם חברות מתחרות תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של ShaI^MymoN הודעות: 1,687	מה ישתגעתם? pcgunman לך תקרא את המאמר של gal t של הגירעון המקסימלי כמו שpower הציע לך אחרי שתקרא אותו תשאל שאלות ותראה שאתה כבר תבין הרבה יותר

08-09-06, 21:15	#2
PcGunMan חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של PcGunMan הודעות: 5,626	טוב קראתי את האמר אני לא הבנתי את האמר הכי טוב אבל מה שהבנתי זה: "המקסימום של הגרעון הקלורי לאיבוד שומן מקסימלי יעמוד על 476 קלוריות מתחת לתחזוקה. מתחת לזה הוא פשוט יאבד שריר ולא ירד ביותר שומן בצורה משמעותית". זה הדבר המשמעותי?

09-09-06, 12:14	#4
PcGunMan חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של PcGunMan הודעות: 5,626	אני חושב שאני בסדר באימונים של חיטוב מה ממולץ לעבוד עם אותם משקלים כמו במאסה או פחות?