|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-11-06, 10:34
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 2,857
גיל:: to pick up heavy things
|
טווח החזרות הקלאסי לפיתוח כוח וחוזק הוא 1-3.
אתה תיתקע מהר מאוד בלי משקולות. לא תצליח לפתח יותר מדי כוח.
__________________
  סקס, סמים וסקוואטים. Just Remember, Trance Forever הגודל כן קובע!  --------------------------- |
|
|
|
25-11-06, 17:56
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
25-11-06, 18:45
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תרגילים ללא משקולות , ייתנו לך כוח מינימלי בגוף ולא יותר מזה .
אם אתה רוצה להגיע לרמה גבוהה ולכושר מעולה , משקולות הם התפריט לזה . בהצלחה !
__________________
ישראל בודי-קהילה שולטת ! 
|
|
|
|
|
25-11-06, 19:08
|
#4 | |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
