|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-10-07, 13:02
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לפי דעתי בתרגילים המבודדים תעלהל כיוון ה8-10 זה סתם ישחוק לך את המפרקים ואני לא רואה בזה שום תועלת,אבל יש לך אחושילנג של התנגשויות גם אחרי B אתה עושה ידיים ויוצא לך לפעמים שריר אחרי שריר פחות מ48 שעות בשובע שתיהיה בab
|
|
|
|
20-10-07, 14:18
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בABC? שים לב לחלוקה ABXABXC וכן את 6X6 אני עושה מימשקל קטן למישקל גדול |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
