ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 20-10-07, 13:53   #1
Moshe
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 4,866
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי MagneZium
אני לא אוהב את השתי כפות את השלות רבעי תעגל הכול
בבוקר קופסת גוטג' שלמה
אחרי אימון קופסת טונה שלמה
בארוחת האחרונה של הביצים תאכל לפחות 3 ביצים עם 1 צהוב ואת החזה עוף בכול זאת תשאיר
ומזה שתי חתיכות חזה עוף? תן לנו משקלים שנקבל קצת אינדיקציה
אתה צריך בארוחה של חזה עוף שיהיה לך לפחות 150 גרם חזה אחרי בישול
אתה לא יודע כמה הוא שוקל איך אפשר לקבוע?
Moshe מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 20-10-07, 14:27   #2
MagneZium
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 2,770
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Moshe
אתה לא יודע כמה הוא שוקל איך אפשר לקבוע?
ממצוע הגיוני
הוא לא שוקל 100-130 קילו וגם לא 50 קילו לפי דעתי הוא בסביבות ה80 קילו וזה פחות או יותר מתאים
__________________
מדריך חדר כושר בריאות ותזונה ,מוסמך מטעם וינגייט.
MagneZium מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:55.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים