|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
להתחיל חיטוב אחרי עלייה של 4 ק"ג נשמע לי מטומטם.
כאילו כמה תוריד, 3 ק"ג? ותשמור קילו אחד? תכנית נפלאה. אגב, בנוגע לטניטה שמודדת אחוזי שומן - תזכור שהדיוק שלה שווה לתחת, תסמוך על ורק על מראה עיניך כדי להחליט אם אתה צריך חיטוב או לא. |
|
|
|
|
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
המטרה של החיטובון הזה היא פשוטה... להפטר מהשומן שאגרתי במשך כל החיים... נמאס לי מזה ואני מעדיף להית שחיף תקופה מסויימת מאשר לראות שומנים...
__________________
מאסההה!!! קלטו כבר יש אנשים שמנים ויש כאלה שהם פשוט במאסה!! יש חטובים ויש שחיפים!!! אז לכל השחיפים בעולם חלאס לחוש משהו! כי אתם לא!! |
|
|
|