|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-09-06, 20:15
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
טוב קראתי את האמר
אני לא הבנתי את האמר הכי טוב אבל מה שהבנתי זה: "המקסימום של הגרעון הקלורי לאיבוד שומן מקסימלי יעמוד על 476 קלוריות מתחת לתחזוקה. מתחת לזה הוא פשוט יאבד שריר ולא ירד ביותר שומן בצורה משמעותית". זה הדבר המשמעותי? |
|
|
|
09-09-06, 00:24
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
09-09-06, 11:14
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אני חושב שאני בסדר
באימונים של חיטוב מה ממולץ לעבוד עם אותם משקלים כמו במאסה או פחות? |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
