|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-10-07, 14:21
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אדם א- "מי אמר שהכתף צריכה אימון ישיר בשביל לגדול היא יכולה לגדול יפה מאוד בלי" אדם ב- "אבל...אתה לא מאמן כתפיים כי הם מקבלות מספיק גירויי אז למה אתה מאמן ידיים גם הן מקבלות גירויי...." אחי תסביר.. |
|
|
|
|
21-10-07, 15:01
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
זה יכול להיות עניין גנטי ואתה לא יכול להגיד אין לי גנטיקה מיוחדת אתה לא יכול לבדוק את זה ולדעת..
דבר שני , ניסית פעם לעשות לחצת כתפיים?אם כן עם איזה משקל כמה חזרות , סתם בלי קשר שאלה |
|
|
|
|
21-10-07, 17:09
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לגדול בלי אימון ישיר עליה אבל במשפט השני אמרתי לו שאם הוא לא מאמן כתף שגם לא יאמן ידיים קיצר מה שאני מנסה להגיד זה נכון הכתף יכולה לגדול בלי אימון ישיר אבל עם אימון היא תגדל יותר טוב. וחוץ מזה הכתף האחורית לא עובדת הרבה כסינרג'ט |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
