|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-10-07, 23:32
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שעתיים וחצי אימון זה לא קצת הרבה -_-?
שעה אירובי ועוד שעה וחצי אנאירובי? זה מוגזם אחי. שעה אנאירובי גג לדעתי. |
|
|
|
21-10-07, 23:33
|
#2 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
תקצץ את האנאירובי לשעה ואת האירובי ל40 ותעשה את האירובי 5 פעמים בשבוע |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
