ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 21-10-07, 23:58   #1
assito
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 381
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Seth Able
כמו הבחור מעלי, אני גם לא חסיד גדול שלהם. לפעמים כשאני לחוץ בזמן ובכל זאת מרגיש קצת צורך לתת עבודה ישירה לידיים אני אעשה סופר-סט של משהו ליד קדמית ומשהו ליד אחורית.

יש אנשים שאוהבים לעשות סופר-סט של מתח ומילטרי פרס, טוענים אפילו שזה משפר את היכולת שלהם בלחיצה. לא ניסיתי, אבל אולי תאהב את זה.
מה הקשר בין מילטארי פרס למתח? הרי אלו לא שרירים נגדיים, כמו גב וחזה.
assito מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 22-10-07, 00:26   #2
zrizi
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 938
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי assito
מה הקשר בין מילטארי פרס למתח? הרי אלו לא שרירים נגדיים, כמו גב וחזה.
הרבה עושים סופר סט לשרירים נגדיים.
zrizi מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:14.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים