|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-10-07, 14:47
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ממ מעניין..
לגבי אחרי האימון ככה חשבתי אבל מה שלפני..הייתי בטוח שזה עוזר כי אתה לא מתחיל תאימון כמו בול עץ..לא יודע למה הם הגיעו למסקנה שזה בכלל מיותר... חח נזכרתי במורה שלי למפורט שהיה אומר לא צריך מתיכות ולא חימום..הריי חם בישראל  |
|
|
|
22-10-07, 14:49
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אני עושה קצת תנועות דומות למה שהולך להיות בתרגיל ללא משקל... אחרי זה ישר עם משקל מלא...
אם נתפס עושה קצת מתיחות לשחרר את זה.
__________________
כי הגודל כן קובע! זיעה, מתכת, חלודה, ואבק תענוג.......... |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
