|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-10-07, 18:41
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
קלאסי נראה לי אותו דבר כמו סקוואט. |
|
|
|
|
22-10-07, 18:44
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ולא הפיסוק יותר צר - ברוחב הכתפיים ואפילו קצת פחות והירידה היא ל 90 מעלות ככה שהמקום בו יש את דלקת (וגיליתי איך קוראים לשריר המעפאן הזה - Lliopsoas) לא ממש כואב אם בכלל בביצוע .. בסקואט אתה בפיסוק יחסית רחב ויורד לדיפ (לפחות אני) |
|
|
|
|
|
22-10-07, 18:49
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
22-10-07, 18:54
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בכל מקרה תודה גבר. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
