|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-10-07, 13:42
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני חושב שאני פשוט אוריד את הלחיצת כתפיים.. ואמשיך עם הפרפר אחורי, בתקווה שהכתפיים לא יפגרו מדי מאחור..
איזה עוד תרגילים כדאי לעשות שהם יחסית לא "מועדים לפציעה". |
|
|
|
23-10-07, 13:53
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
23-10-07, 14:44
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
יש מצב לסרטון?
הם נחשבים יחסית לתרגילים פחות פוצעים? לא בעיתיים? |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
