|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-10-07, 11:00
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
http://www.exrx.net/WeightExercises/...tPulldown.html---פולי עליון
http://www.exrx.net/WeightExercises/...SeatedRow.html --פולי תחתון http://www.exrx.net/WeightExercises/...BPushdown.html גם זה סוג של פולי , ליד אחורית לא זוכר בדיוק את השם בבקשה |
|
|
|
24-10-07, 11:00
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
__________________
|
|
|
|
|
24-10-07, 12:05
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
