ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פיתוח גוף-כללי

פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 24-10-07, 15:04   #1
TzachimmortaL
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלTzachimmortaL
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 742
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Crocker
אני לא צריך אנשים שישבו לי על הראש ויגידו לי מה לעשות, אני מתאמן כבר מעל שנה ויודע ומכיר מה לעשות ובהחלט לא מתחיל, בקשר לרגליים אני לא כלכך עובד עליהם ככה שזה לא מפריע לי (שברתי רגל בגיל 12 בקרסול והייתי מעל חודשיים עם גבס , אחרי שהגבס ירד המזל הנחס שלי הספקתי לעקם את אותה הרגל פעם אחת ו3 פעמים נקע עם תחבושות אלסטיות ובלאגנים וצילומים. למרות כל זה אני רץ כרגיל ומחזיק מרחקים יופי , אבל משקלים? קצת קשה.

בכל מקרה מה שחשוב לי זה שיהיו משקולות מעל 30 קילו (דאמבלים), מכונת פולי לגב, חזה + עליון ותחתון , מתח + מקבילים זהו לדעתי אולי שכחתי משהו (כל שאר התרגילים אפשר לבצע על מיטה מתכונת עם משקולות חופשיים, הכי טוב לדעתי.

בכל מקרה יש למישהו מושג כמה עולה מנוי שם?

**זה שיש אנשים זה נותן מוטיבציה לא מקום ריק (כמו המכון שיש לי בו מנוי כרגע ועומד להיגמר) , אגב במכון הזה יש גם על מה להסתכל...? (כוסיות למי שלא קלט.. :-)
טוב אז אני אענה לך...
יש לך שם ספת בנץ' אחת (יש גם לעליון ותחתון)
יש שני מכונות פולי
יש מתח ומקבילים ככה שזה עונה על הצרכים שלך
זה שיש אנשים זה טוב, אבל שיש אנשים מפגרים זה פחות טוב
ואין על מה להסתכל (עוד אחת מהסיבות לעזיבה)
ועלה לי 100 לחודש, אבל הכניסה הייתה מוגבלת עד 5 אחה"צ (אתה יכול להכנס כמובן ברבע ל5 ולהשאר עד מתי שבא לך, אבל להכנס מ5 אתה לא יכול)
ומנוי ללא מגבלת זמן עולה 150 ככה לחודש...
עריכה:
ויש שם דאמבלים עד 40...
__________________
TzachimmortaL מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 24-10-07, 15:27   #2
ZoonD
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלZoonD
 
תאריך הצטרפות: Feb 2007
הודעות: 2,817
גיל:: 23
עוסק ב:: סטודנט
ברירת מחדל

חרא של מכון
בית זונות אחד גדול

ממליץ לך על המכון שלי יש שם כל מה שתצטרך
והכי חשוב שהוא לא עמוס

הוא נמצא בבית אבא חושי מעל הגרנד קניון
אחלה מקום :]
__________________
There's a difference between
knowing the path & walking the path
ZoonD מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 24-10-07, 15:29   #3
TzachimmortaL
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלTzachimmortaL
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 742
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי zoond
חרא של מכון
בית זונות אחד גדול

ממליץ לך על המכון שלי יש שם כל מה שתצטרך
והכי חשוב שהוא לא עמוס

הוא נמצא בבית אבא חושי מעל הגרנד קניון
אחלה מקום :]
אתה גם בסילבר ג'ים?
סילבר-ג'ים שליטה
__________________
TzachimmortaL מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 24-10-07, 15:43   #4
ZoonD
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלZoonD
 
תאריך הצטרפות: Feb 2007
הודעות: 2,817
גיל:: 23
עוסק ב:: סטודנט
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי TzachimmortaL
אתה גם בסילבר ג'ים?
סילבר-ג'ים שליטה
כן חזרתי להתאמן אחלה מקום
לא יודע למה חזרתי דווקא אליו אולי בגלל אדמונד
אולי בגלל שהמקום פשוט שקט וכיף להתאמן בו
__________________
There's a difference between
knowing the path & walking the path
ZoonD מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 24-10-07, 15:59   #5
Crocker
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 215
שלח הודעה דרך ICQ אל Crocker
ברירת מחדל

בסילבר ג'ים יקר לאללה אין לי תקציב לזה...
למה בסקופ אני לא יוכל להיכנס אחרי 5?
Crocker מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:17.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים