|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-10-07, 15:35
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אפשרי מאוד רק שיצא לך אימון יותר ארוך, אין בעיה לשלב יד קידמית ואחורית , הבעיה היא בתכלס להפריד בין יד קידמית וגב, ויד אחורית וחזה, אבל אם אתה מוותר על הגב, אז לא אמורה להיות בעיה, ברור שהסיבה היא שהיד קדמית עובדת גם בגב ובגלל זה אם תאמן למחרת גב היד הקדמית לא תקבל מנוחה
|
|
|
|
24-10-07, 15:41
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
כן אחי זה בסדר גמור, רק תעשה סופרסטים של יד קדמית ואחורית.
|
|
|
|
|
24-10-07, 17:00
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
