|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בהנחה שעבדת בסביבות חודש וחצי בלי מנוחה.. שבוע מנוחה מועיל ורצוי
|
|
|
|
|
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
כן, עבדתי קרוב לחודשיים =]
|
|
|
|
|
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
יצא לי היום לקרוא שרק אחרי תקופה של בין 4-6 חודשים של אימונים רצוי לקחת מנוחה של כשבוע..
לא אחרי חודשיים רק.. מה אתם אומרים? |
|
|
|