|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-10-07, 22:35
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אז בשביל לעבוד על מסה אפשר לעשות או 2 סטים של 6 או סט אחד של 10-11?
|
|
|
|
24-10-07, 22:59
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אני לא מבין משהו..
נגיד מישהו יתאמן בטווח 3-5 (שזה כמו שכולם אומרים טווח "הכוח") ויהיה בעודף קלורי השריר יגדל פחות מאשר אם הבן אדם יעבוד בטווח 8-12 ויהיה באותו עודף קלורי ? |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
