|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-10-07, 20:01
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עכשיו אני על 3000 ככה ואני מרגיש כמו איזה כלב מורעב ואני לא יוסיף עוד כי זאת תהיה עליה מיותרת מדיי חח אז התקווה היחידה שלי היא שאני אעלה מספיק במשקל גוף כדי שאני אצטרך לטחון 4500 קלוריות ביום כדי לעלות כמו שצריך חחחחחח
__________________
|
|
|
|
27-10-07, 20:51
|
#2 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
תנסה לאכול דברים חמים כמו מרקים תשתה תה.
תכין סלטים מחסה כרוב וכו גם הם לא עולים הרבה
__________________
mmm |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
