|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-10-07, 23:04
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תתחיל עם הסקוואט, הוא משחרר לגוף יותר הורמון גדילה וכך תוציא יותר מהאימון..
|
|
|
|
28-10-07, 13:05
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
לגדילת השריר ופיתוחו זה ממש לא משנה..הקטע הוא שאחרי משהו אחד אתה יכול להיות עייף..ככה שתנסה את שניהם מה שיותר טוב לך תשאר איתו
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
