|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-10-07, 00:43
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
קודם כל סאחטישה על התוכנית, צפה להתקדמות אדירה במידה ואתה אכן בדרגת מתחיל (שיכול להעלות משקלים מאימון לאימון).
דבר שני, פשוט תאכל יותר מאשר אתה מוציא עם כמות מספקת של חלבון. |
|
|
|
28-10-07, 21:32
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
זה לא עוזר לי לאכול יותר, מההוצאה הקלורית, אני צריך פירוט מפורט לארוחות,
אחרת אני פשוט לא מסתדר, אני דיסלקט בתזונה |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
