|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ארנולד פרס לדעתי זה תרגיל חרא
תעשה לחיצת כתפיים רגילה ותעשה שראגס חופשי, אם אין לכם כלוב תעשה מעל הספה של הלחיצת חזה |
|
|
|