|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() אז להמשיך כמו עכשיו ולשים במקום מסור בנט אובר?
ובקשר לבנט אובר, צריך להחזיק את המוט ברוחב הכתפיים? וצריך להיות עם ברכייים כפופות וגב ישר או כפוף?
__________________
![]() All the POWER is in the HEAD |
![]() |
![]() |