מה ההשפעה של הציט

CriminaL · 30-10-07, 19:18

ציטוט:

פורסם במקור על ידי אושרי

הכונה שלי שאים אני אוכל תפריט מסודר והכול בריא אבל בנוסף אני מכניס לפעמים דברים אחרים שוקלד וכאלה אז תיהיה השפעה שלילית בהיתפתחות של השריר בגדילה שלו?
או שסך הכול אני יעלה יותר מהר באחוזי שומן ולגדילה של השריר זה לא קשור כי בלי קשר לציט הוא מקבל מזון בריא תוך כדי

מותר לך מדי פעם לפנק את עצמך,כל עוד אתה שומר על גרעון קלורי שלילי(כולל הצ'יט) אז זה בסדר גמור.

אושרי · 30-10-07, 19:22

ציטוט:

פורסם במקור על ידי yarden22

מותר לך מדי פעם לפנק את עצמך,כל עוד אתה שומר על גרעון קלורי שלילי(כולל הצ'יט) אז זה בסדר גמור.

אני במסה אחי ..להיתפנק לכולם מותר אבל השאלה פה אים גאנק פ]וד פוגע בהיתפתחות השריר בקצב או לא יודע באיזשהי דרך אבל אנעי מציין שבנוסף לציט אני אוכל תפריט מסודר אוכל בריא

ZoonD · 30-10-07, 19:24

לא ... אחי

תשמע השריר לא מושפע משוקולד חח
זה פשוט יוסיף לאחוזי שומן שלך
ולכולסטרול , ואחר כך תעבוד שעות נוספות בחיטוב

תרגע השריר לא נפגם משוקולדת או מצ'יטים אחרים

יותם טלר · 30-10-07, 19:23

ציטוט:

פורסם במקור על ידי yarden22

מותר לך מדי פעם לפנק את עצמך,כל עוד אתה שומר על גרעון קלורי שלילי(כולל הצ'יט) אז זה בסדר גמור.

הבחור שאל דווקא על עלייה במסה ולא חיטוב.

כל עוד הג'אנק מגיע בנוסף לתפריט המסודר ולא במקומו, תהליך צבירת מסת השריר לא צפוי להיפגע.
כפי שציינת, אתה אכן עשוי לאגור יותר מסת שומן בשל הצריכה הקלורית המוגזמת.

30-10-07, 19:24	#3
ZoonD IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Feb 2007 צפה באלבומי התמונות של ZoonD הודעות: 2,817 גיל:: 23 עוסק ב:: סטודנט	לא ... אחי תשמע השריר לא מושפע משוקולד חח זה פשוט יוסיף לאחוזי שומן שלך ולכולסטרול , ואחר כך תעבוד שעות נוספות בחיטוב תרגע השריר לא נפגם משוקולדת או מצ'יטים אחרים __________________ There's a difference between knowing the path & walking the path