|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-10-07, 20:15
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
7000 יותר נכון 7700 קלוריות =לק"ג שומן. |
|
|
|
|
30-10-07, 20:17
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אתה לא עולה" 2 קילו " בחודש... זה תלוי בכמה גורמים שונים..
__________________
|
|
|
|
|
|
30-10-07, 20:19
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
30-10-07, 20:20
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תודה 
__________________
|
|
|
|
|
|
30-10-07, 20:23
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
30-10-07, 20:53
|
#6 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
לכול אדם יש קצב חילוף חומרים וגנטיקנה אחרים זה לא אומר ש 500 קלוריות יספיקו לך למסה.
בנוסף 2 קילו שריר ממש לא ניתן לעלות בחודש אפילו לא מתחיל
__________________
mmm |
|
|
|
|
30-10-07, 20:56
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אלה עם כן לוקחים קצת וויטמינים 
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
