|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-10-07, 21:53
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
יש מלא סוגים של גיינרים.
תרשום את המשקל שלך,אחוזי שומן,גובה...
__________________
|
|
|
|
30-10-07, 22:00
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תודה על התגובה המהירה
המשקל שלי זה 72 ק"ג אני דיי גבוהה הרבה זמן לא נמדדתי
אבל בסביבות 180+,אני צריך אבקה שתכיל המון קלרויות בקצרה שתעלה תמסה כמה שיותר..וכמו כן תספק תחלבון שצריך. |
|
|
|
|
30-10-07, 22:02
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
