|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
![]() כן לשתי השאלות,ענית לעצמך,קח את זה לפני כדי שזה יתן לך מרץ וככה האירובי ילך לך יותר קל.
__________________
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר מתחיל
|
![]() קודם כל, תודה רבה על התגובה המהירה eminemfan
יש לי עוד שאלה אחת בנושא, האם עדיף לפצל את צריכת הכדורים בצורה של 2 לפני ארוחת בוקר, 1 לפני ארוחת צהריים ו-1 לפני אימון? או שזה מיותר? אגב, סחטיין על התמונות, עשית שיפור מדהים!!!! |
![]() |
![]() |