מבקש מידע על הקריאטין No אקספלוד

[vamosh]

Nimrod

רק לידע כללי
אם האבקת חלבון שלך היא בטעמי השוקולד או הקרם עגיות למינהם
אז גם שם יש קפאין
יש שם קקאו
וקקאו כידוע=קפאין

אז זה יוצא בעצם שבמסה/חיטוב שלך אתה שותה קפאין לאחר האימון

נ.ב בטעמי הפירות למינהם אין אבקת קקאו

[Shlomik]

פורסם במקור על ידי vamosh

Nimrod

רק לידע כללי
אם האבקת חלבון שלך היא בטעמי השוקולד או הקרם עגיות למינהם
אז גם שם יש קפאין
יש שם קקאו
וקקאו כידוע=קפאין

אז זה יוצא בעצם שבמסה/חיטוב שלך אתה שותה קפאין לאחר האימון

נ.ב בטעמי הפירות למינהם אין אבקת קקאו

מדובר שם על כמויות יחסית קטנות שנעות בערך בין 5-12 מ"ג קפאין לא משהו מאוד משמעותי.
יש בקקאו חומר נוסף שהוא מעורר אני לא מצליח להיזכר בשם כרגע בכל מקרה מדובר על כמויות מאוד קטנות.

(לדוגמא בשורפי שומן למינהם יכול להיות 100-200 מ"ג בכוס אספרסו יש באזור ה60 מ"ג).

[P-a-n-1-c]

פורסם במקור על ידי Shlomik

מדובר שם על כמויות יחסית קטנות שנעות בערך בין 5-12 מ"ג קפאין לא משהו מאוד משמעותי.
יש בקקאו חומר נוסף שהוא מעורר אני לא מצליח להיזכר בשם כרגע בכל מקרה מדובר על כמויות מאוד קטנות.

(לדוגמא בשורפי שומן למינהם יכול להיות 100-200 מ"ג בכוס אספרסו יש באזור ה60 מ"ג).

כוס קפה שחור / נמס של 200cc, מכילה בין 120-150 מ"ג קפאין, כוס תה שחור רגיל מכילה בין 60-70 מ"ג קפאין, כוס תה ירוק מכילה בין 15-20 מ"ג קפאין.