|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
31-10-07, 21:05
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
זה לא מחייב..אני אישית הייתי עובד 4 פעמים בשבוע 7-8 סטים לבטן..והבטן שלי התפתחה טוב..אבל ניראה לי תעשה 3 פעמים בשבוע בסביבות ה 6 סטים יהיה טוב..בטן זה לא כמו שריר אחר שניתן לצבור בו מסה משמעותית , ככה שלא תחשוב שהיא תגדל לך
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
