|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 873
גיל:: 22
חדר כושר: הולמס פלייס באר שבע
|
![]() shahar761 - אם יש לך עכשיו יד 31 , אחרי חיטוב ( ויש לך המון מה להוריד ) יהיה לך יד 26 .
והמרחק בין 26 ל- 36 הוא משים וארץ , תפסיק לחשוב שאתה מיוחד . אתה עוד ממש ממש קטן , אל תצפה להיות כמו לירון , יקח לך המון המון זמן .
__________________
מה ? |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
מתחרה מקצועי - חבר על
|
![]() אתה שוקל 67 קילו ואומר ש40 קילו שריר ו27 קילו שומן?
אין לך עצמות בגוף? איברים פנימיים? מוח? משהו? תשמע, תתחיל בחיטוב, אחר כך תחשוב על מה לעשות הלאה. יש לך היקף של הבטן יותר ממני..ואני שוקל 105.5 קילו. ולא נראה לי שיש לי 40 קילו שריר, אז לך בטוח אין. יום טוב. |
![]() |
![]() |