תוצאות ללא תוספות

[CriminaL]

פורסם במקור על ידי shahar761

אז אני אומר לך שלפחות 40 ק"ג זה שרירים נכון אז זה אומר ש27 ק"ג אחרים הם שומנים
אבל לא הייתי דורס את עצמי ככה!
ולגבי הידיים יש פה כמה אנשים שהם בני 18+ והידיים שלי יותר גדולות,קח בחשבון שאם תוך חצי שנה אני מעלה ל36 אני מגיע פה לרמה של הרבה אנשים לכן רציתי לדעת אם ניתן לעשות מסה כמעט נקייה [אחרי החיטוב!] ללא תוספים שאלתי את זה בגלל שיקולים של גיל,ותקופת גיל ההתבגרות [וזוהי המלצה של כולם!]

יש לך ידיים יותר גדולות של כמה אנשים פה בני 18 כיוון שהן מכוסות שומן ברגע שתוריד את השומן גם ההיקף של היד ירד.

[sagi10]

shahar761 - אם יש לך עכשיו יד 31 , אחרי חיטוב ( ויש לך המון מה להוריד ) יהיה לך יד 26 .
והמרחק בין 26 ל- 36 הוא משים וארץ , תפסיק לחשוב שאתה מיוחד .
אתה עוד ממש ממש קטן , אל תצפה להיות כמו לירון , יקח לך המון המון זמן .

[shahar761]

פורסם במקור על ידי sagi10

shahar761 - אם יש לך עכשיו יד 31 , אחרי חיטוב ( ויש לך המון מה להוריד ) יהיה לך יד 26 .
והמרחק בין 26 ל- 36 הוא משים וארץ , תפסיק לחשוב שאתה מיוחד .
אתה עוד ממש ממש קטן , אל תצפה להיות כמו לירון , יקח לך המון המון זמן .

חוץ מזה שאתה טועה בקטע של היד[זה אולי החלק בין היחידים חוץ מכתפיים ותאומים שאין בה שומן],אתה לא חייב להיות כזה תוקפני!

[hell]

אתה שוקל 67 קילו ואומר ש40 קילו שריר ו27 קילו שומן?
אין לך עצמות בגוף? איברים פנימיים? מוח? משהו?
תשמע, תתחיל בחיטוב, אחר כך תחשוב על מה לעשות הלאה.
יש לך היקף של הבטן יותר ממני..ואני שוקל 105.5 קילו.
ולא נראה לי שיש לי 40 קילו שריר, אז לך בטוח אין.
יום טוב.

[shahar761]

אז תוריד הרבה דברים כמו עצמות איברים נוזלים הכל יוצא עדיין משהו כמו 18-20 קילו...

[eminemfan]

אח שלי שיהיה לך בהצלחה בחיטוב גבר!אל תישבר,ועם התמדה וכוח רצון באמת והכוונה נכונה שזה מאוד חשוב אתה תגיע לתוצאות(ברור שאפשר להגיע לתוצאות שלהם)הרבה עבודה קשה,בהצלחה!

[shahar761]

הנה אחד אמיתי!
תודה לך !!!
אתה לא מבין כמה זה חשוב לשמוע שאפשר לעשות את זה וב"ה כשאני יצליח אני יזקוף הרבה לזכותך!xd

[Natanz]

אחי קרא כמה מאמרים בנה תפריט ותוכנית אימונים ויאללה סע

[yonip]

פורסם במקור על ידי shahar761

אז אני אומר לך שלפחות 40 ק"ג זה שרירים נכון אז זה אומר ש27 ק"ג אחרים הם שומנים
אבל לא הייתי דורס את עצמי ככה!
ולגבי הידיים יש פה כמה אנשים שהם בני 18+ והידיים שלי יותר גדולות,קח בחשבון שאם תוך חצי שנה אני מעלה ל36 אני מגיע פה לרמה של הרבה אנשים לכן רציתי לדעת אם ניתן לעשות מסה כמעט נקייה [אחרי החיטוב!] ללא תוספים שאלתי את זה בגלל שיקולים של גיל,ותקופת גיל ההתבגרות [וזוהי המלצה של כולם!]

בואנה אתה טמבל אה?
הידים שלך היקף 30 תראה לי אחד בן 18 עם היקף פחות מ30 שאתה אומר שהידים שלך יותר גדולות :|

אחי תפסיק לחשוב שאתה משהו מיוחד, כנראה שאתה שמנמן חסר מאסה, ותוך חצי שנה ואפילו שנה לא תגיע לרמה של לירון המטרה שלך. אולי תוך שנתים של עבודה קשה והתפתחות ( אתה כולה בן 13 )

קיצור גבר לא רוצה לפגוע או משהו... היקף 30 על אחוזי שומן שגבוהים מ20 לפי דעתי במקרה שלך, אחרי חיטוב ירדו והרבה, ... וגם 30 זה כלום שתהיה בעניינים :\

[sagi10]

זה בדיוק מה שאני אומר...רק שהוא חושב שאני תוקפני .

אני לא תוקפני , אני ריאלי . אתה לא .

[yonip]

פורסם במקור על ידי yonip

בואנה אתה טמבל אה?
הידים שלך היקף 30 תראה לי אחד בן 18 עם היקף פחות מ30 שאתה אומר שהידים שלך יותר גדולות :|

אחי תפסיק לחשוב שאתה משהו מיוחד, כנראה שאתה שמנמן חסר מאסה, ותוך חצי שנה ואפילו שנה לא תגיע לרמה של לירון המטרה שלך. אולי תוך שנתים של עבודה קשה והתפתחות ( אתה כולה בן 13 )

קיצור גבר לא רוצה לפגוע או משהו... היקף 30 על אחוזי שומן שגבוהים מ20 לפי דעתי במקרה שלך, אחרי חיטוב ירדו והרבה, ... וגם 30 זה כלום שתהיה בעניינים :\

דרך אגב, רק אני שמתי לב שהוא חבר באגודה לענייני הארי פוטר בישראל?

פורסם במקור על ידי yonip

דרך אגב, רק אני שמתי לב שהוא חבר באגודה לענייני הארי פוטר בישראל?

חחח גם אני שמתי לב מעניין מה זה מה הם קובעים שם את גורלו של ארי פוטר והשמן דמבלדור נראלי חחחחחחחח