בעיות רגליים בזמן ריצה

Leo · 27-11-06, 18:50

חוסר איזון , אף אחד לא מאמן את השריר הזה בכלל (דווקא נראה טוב כשהוא גדול )

גם לי הייתה בעייה בזה וזה עבר דיי מהר

Yoshi-Moto · 27-11-06, 18:54

אני לא יודע אם זה יעזור אבל אם אתה רוצה לפתח אותו תעשה כמו שעושים עם הבאס בתופים..

dkatorza · 27-11-06, 20:35

יכול להיות שהעמסת יותר מידי בריצה..
אני מאמין שהתחלת לרוץ עכשיו..אולי רצת יותר מידי לפעמים ראשונות..מצב כזה יכול לגרום לשברי מאמץ..וזה מאוד נפוץ..תבדוק עוד כמה ריצות אם זה ממשיך לך..אם כן..אז כדאי שתיגש לרופא..

27-11-06, 18:50	#1
Leo חבר ותיק תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של Leo הודעות: 6,223 כללי:: אני אואב תרד גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות. עוסק ב:: סוחר תרד.	חוסר איזון , אף אחד לא מאמן את השריר הזה בכלל (דווקא נראה טוב כשהוא גדול ) גם לי הייתה בעייה בזה וזה עבר דיי מהר __________________

27-11-06, 20:35	#3
dkatorza חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של dkatorza הודעות: 78	/ יכול להיות שהעמסת יותר מידי בריצה.. אני מאמין שהתחלת לרוץ עכשיו..אולי רצת יותר מידי לפעמים ראשונות..מצב כזה יכול לגרום לשברי מאמץ..וזה מאוד נפוץ..תבדוק עוד כמה ריצות אם זה ממשיך לך..אם כן..אז כדאי שתיגש לרופא..

27-11-06, 18:54	#2
Yoshi-Moto IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של Yoshi-Moto הודעות: 9,096 גיל:: כדורגל, חדר כושר	אני לא יודע אם זה יעזור אבל אם אתה רוצה לפתח אותו תעשה כמו שעושים עם הבאס בתופים..