|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-11-07, 21:54
|
#1 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
לפני אימון [ישר אחרי אימון - לא מחשיב את זה כארוחה] שעה אחרי האימון - ארוחה שהיא גם מתפקדת כארוחה לפני שינה. הנה לך פילוג של 3 ארוחות. או ש: בוקר [=ארוחה לפני אימון] שעה אחרי אימון לילה |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
