|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-11-07, 16:39
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
שמע, זה תלוי מה היה בתפריט שלך אחרי האימון.
למשל עם היה במסה 6 תמרים, אז תקח 3... אחרי חודש אתה תצטרך שוב להוריד,אז תאכל תפוח אחרי אימון.. תוריד בהדרגה לאט, לא בבום.
__________________
|
|
|
תצוגה בשכבות