|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-11-07, 08:12
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אוקי תודה ארבל : )
ובשבוע של הכוח ני מאמן גם שרירים קטנים? והאם לבנות את התוכנית של שבוע הכוח רק על תרגילים חופשיים ומורכבים? סליחה שאני משגע אותך :s
__________________
HoodStar לשעבר  |
|
|
|
06-11-07, 16:31
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
אתה מאמן הכל ההבדלים בין השבועות הם לא קיצוניים כל כך ,בסך הכל תרגילים מגוונים יותר (וגם זה לא ממש מחייב) ושינוי בטווחי החזרות,אין הבדל מהותי בהרכב התוכנית מבחינת מה עובדים ואיך,אין סיבה לסבך את מה שפשוט מאוד מהיסוד
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
