|
|||||||
| פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-09-06, 14:32
|
#1 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
www.sandowplus.co.uk
יש שמה מלא ספרים עיתקים וכל העסק כנסו גם לשמה ר קרציתי לומר שבתקופה ההיא הם יכלו לעשות סלטות הייתה להם גמישות היום רואים את רוני רץ כמו ברווזון נכה על החוף באיזה סרטון לא זוכר גם אז התאמנו הרבה בתרגילים איזומטריים ותרגילים גוף עם מנוף מקשה (decreaced levrage) שהזכרתי אותם פה כמה נובים התפרצו ואמרו שאי אפשר לקבל מזה היפוטרופיה בשיט והעומס קל מידי או משהו כזה... באותה תקופה כתפיים אימנו עם לחיצות צדדיות עם דאמבלים ענקיים עם כל הצ'יטינג האפשרי כדי להרים את המשקל ולחיצות בעמידת ראש עם יד אחת לפעמים חזה לא אימנו עם בנץ' אז זה לא היה קיים אלא רק עם מקבילים ותרגילים גימנסטיקה כמו צלב מלטי... היום מזלזלים בתרגילם כאלה ומפחדים שזה יהרוס לכם משהו אבל מישהו עם מבנה כמו ביל פרל ודומיו היום מאשימים אותו בסטרואידים וגנטיקה לא שיש הרבה עם פרופורציות כאלה או בלי פרופורציות יוצאות דופן אבל כוח של 5 סוסים עריכה : טאקימה שמתי לב שזה אתה פתחת את הנושא וגם אתה הייתה זה שקפץ ואמר שפלאנץ' זה תרגיל קל מידי ושזה לא מביא היפוטרופיה בגרוש , אני מחכה לתמונות שלך עושה את זה.... באותה תקופה התאמנו בדברים דומים
__________________
 |
|
|
|
09-09-06, 14:38
|
#2 | |
|
הושעה
|
ציטוט:
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
|
|
|
|
|
09-09-06, 18:11
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
09-09-06, 18:30
|
#4 | |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
|
ציטוט:
מדובר בתרגיל שמדדו את ההתנרגות שלו ל1.8 עד 2 משקל הגוף על אזור הכתף חזה יד אחורית שצריך איזון וכל זה ואמרו שהוא לא מביא היפוטרופיה בשיט וצריך להוסיף לזה הרבה משקל פעם מפתחי גוף היו שילוב של "אנשי כוח" (strongman) וגימנסטים ... לדוגמה יוגן סנדוו עשה סלטות ודברים דומים אפילו שזה לא קשור לפיתוח גוף ובMuscle beach המקורי היו הרפה הופעות גימנסטיקה של בודיבילדרים
__________________
|
|
|
|
|
|
09-09-06, 18:36
|
#5 | |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
09-09-06, 18:37
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-12-06, 17:05
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
חלאס להגיד את השטות המטומטמת הזאת!!!!! רוני רץ בדיוק כמו כל אחד רגיל! באותה ריצת ברווז- הוא היה עם שנורקל וסנפירים,הוא התחרה עם הכתב הזה של התוכנית והם רצו בדיוק אותו דבר
__________________
 |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
