|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-11-07, 12:19
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מה הנתונים שלך??? ואתה במסה / חיטוב?
לא משנה גם אם אתתה שוקל 20 חייב עוד הרבה הרבה חלבונים ... מה קרה לך? |
|
|
|
07-11-07, 12:24
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,004
גיל:: 16
עוסק ב:: הנדסאי מכונות
חדר כושר: קאנטרי קלאב גלי גיל
|
ציטוט:
נותונים: גיל16 משקל59 גובה174 %שומן11-13 עכשיו במחשובים עשיתי שאני שוקל 62 כי אם אני עושה 59 זה מעט מידי עשכיו אמרו לי באתר שהבאתי "לעלות ל1.7-1.8 גרם חלבון לקילו ליום לפחות" יצא לי 62X1.8=111.6 |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
