|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-11-06, 15:35
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אחי לפי המחקרים החדשים מה שאמרו פעם כבר לא נכון
לא משנה בכל מקרה החלוקה של השריר מה עם מה נתון לוויכוח וכמו שאמרתי abcabc יוצא שניים רמוץ ויום מנוחה בכל מקרה מכיוון ש סי זה רק בטן ורגליים ושום דבר על גוף עליון אז זה מספיק מנוחה .. ואני עושה קצת יותר מ12 תרגילים לגדול וקצת יותר מ9 לקטן וזמן האימון יוצא סבבה אז אין מה לדאוג בקשר לזה .. |
|
|
|
28-11-06, 15:37
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,697
גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-11-06, 15:38
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
