|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-11-07, 03:52
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
אבל אחרי החודש הראשון עליתי 2 קילו ועכשיו זה עדיין כבד לי אז אני לא עולה עוד,בעניין האוכל אני אוכל הרבה ולא שטויות
 ד''א עכשיו התחלתי עם 14 קילו וחצי ביד ימין הצלחתי 12X3 אבל ביד שמאל הצלחתי בקושי 10X3 |
|
|
תצוגה עם הדגמה
