|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-11-06, 17:24
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
יש לך יותר מידי סטים לכל השרירים חוץ מרגליים, יותר נכון לקוואדס, שזה ירך קדמית (בהנחה ומכשיר מס' 6 הוא לא לירך קדמית)
כדאי שיהיה לך 7-8 סטים לשריר גדול ו3-4 לקטן תברר מה זה מכשיר 6 במכון אצלכם (שאל את המאמן אם זה כפיפת ברכיים)
__________________
Daniel |
|
|
|
28-11-06, 23:09
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
