|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-11-07, 11:15
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ראשית כל, התזונה שלך אינה מאוזנת. לטחון חלבון כל היום זה בהחלט לא הפתרון.
בובי, אתה צריך לאכול לפחות 300 גרם פחמימות ביום, ו 100 גרם חלבון יעשו את העבודה. את החצקונים סביר להניח שאתה מקבל מזון שומני שאתה אוכל או סתם סוכרים פשוטים. תקרא את המאמר של גיל גרנות בנושא האבקות לעלייה במסה . שבת שלום!!! 
__________________
androtest@walla.co.il לא בשבת לכל החכמולוגים... אין חכם כבעל הניסיון - נקודה שאתה מכווץ את השריר והדם זורם לך לנשמה, הורידים מתפוצצים והברזלים עפים , סימן שהתחילה המלחמה! |
|
|
תצוגה עם הדגמה
