|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-11-07, 20:34
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
וואלה ? ואני חשבתי שזה מאד מאד נמוך
חשבתי שהממוצע הנורמה זה 65 .מתחת זה כבר נמוך לא הובן לי מדוע זה אופטימלי לספורטאים יש מצב שהדופק נמוך בגלל חוסר בפעילות ספורטיבית ואם אחזור לפעילות הוא יעלה לי? אולי יחזור לאיך שהיה לי כל הזמן .
__________________
 נפש בריאה בגוף בריא וגוף בריא בנפש בריאה ! |
|
|
|
10-11-07, 02:01
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
להפך .. ככל שהכושר שלך יותר טוב ככה הדופק במנוחה שלך יהיה יותר נמוך ...
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
