|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-11-07, 20:46
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אני ממשש לא מבין גדול בעיניין אבל שמעתי שאלכוהול מפרק רקמות שריר (ומישהו אמר פה אז זה כנראה נכון) לגבי בירה שחורה אין לי מושג אבל לא נשמע לי הכי נורמלי
__________________
|
|
|
|
09-11-07, 21:35
|
#2 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
לא היה לי מושג לגבי הפירוק רקמות שריר...
אבל בכל מקרה אני אוהב לשתות, ולפעמים קשה לדחוף אוכל, אז זה יכל להיות פתרון מעולה. סה"כ מבחינת ערכים זה אכן מתאים ... |
|
|
|
|
09-11-07, 21:36
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אם אתה רוצה לעלות קלוריות ולא איכפת לך מאיפה אז הכי קל זה משומנים כמו אגוזי מלך, שקדים...בסביבות ה700 קלוריות ל100 גרם.
חוץ מזה שזה פשוט דפוק לשתות סתם קלוריות, מקסימום תשתה חלב, תאכל שומנים, תפתח איזה במבה ביסלי...זה גם סוג של כיף...לא כמו וודקה אבל...אלכוהול זה ההפך מלגדול.
__________________
גובה 1.76-1.77 משקל עדכני: 91.4 ק"ג עליה כללית 36.4 ק"ג 
|
|
|
|
|
09-11-07, 21:39
|
#4 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
אחי עזוב אותך מדברים חריפים, זה לא בריא לגוף בכללי. אם אתה רוצה שתה איזה בירה ביום זה אחלה דבר. 250 קלוריות לחצי ליטר.. אתה דופק 2 ליטר וזה אשכרה גיינר
 |
|
|
|
|
09-11-07, 22:24
|
#5 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
למה אתם כל כך בטוחים שאלכוהול זה דבר מזיק,
דיברתי על לצרוך כמות מתונה, לא להשתכר על בסיס יום יומי. ביסלי זה חטיף מטוגן... פול שומן טראנס, סתם זבל. במבה זה דווקא טוב לדעתי והכי טעים. אגב דיברתי על מצב שאין לי עוד אפשרות לדחוף אוכל... כמו בשעות הערב שהארוחות נהיות לי צפופות. ווודקה לא כ"כ שונה מבירה חוץ מהכמויות אלכוהול וערכים ב100 מ"ל... אבל וודקה שותים פחות. זה היה סתם באוויר וחשבתי על זה בתור רעיון. דווקא אלכוהול זה בדיוק לגדול, רק במובן השלילי. |
|
|
|
|
09-11-07, 22:37
|
#6 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
אבאלה חבל על הכבד
|
|
|
|
|
10-11-07, 11:08
|
#7 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
