|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-11-07, 22:37
|
#1 |
|
מושעה
|
אחי אני עובד ab ובכל אימון אני משלב בטן יענו שיפוע שלילי אלכסונים ותלייה 15 חזרות 3 סטים זה טוב אחי?
|
|
|
|
10-11-07, 13:11
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בחר A או B ובאחד מהם תבצע אימון על הבטן. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
