ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 11-11-07, 15:49   #1
xZiPeR
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 903
ברירת מחדל

שמע, אני (בדומה לטאי) אומר שאם כבר Fbw (למתאמן שהוא לא מתחיל) אז תעשה אותו עם תרגילים מורכבים, בלי עבודה מבודדת יותר מדי וכו'..
__________________
17, 1.81, 75, 10%~
xZiPeR מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 11-11-07, 18:57   #2
trx--->sus
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 3,922
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי xZiPeR
שמע, אני (בדומה לטאי) אומר שאם כבר Fbw (למתאמן שהוא לא מתחיל) אז תעשה אותו עם תרגילים מורכבים, בלי עבודה מבודדת יותר מדי וכו'..
אני עושה סקוואט, בנצ' פרס, מתח, לחיצות כתפיים...
אני לא יכול לעבוד בתכנית של 5X5 ובסגנו כזה כי לדעתי אני קטן מידי וזה גם לא מתאים לי הייתי גם מת לנסות ABC או AB אבל בגלל הציוד ה"דל" שש לי המכון אני עושה FBW
__________________
trx--->sus מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 11-11-07, 18:58   #3
trx--->sus
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 3,922
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי xZiPeR
שמע, אני (בדומה לטאי) אומר שאם כבר Fbw (למתאמן שהוא לא מתחיל) אז תעשה אותו עם תרגילים מורכבים, בלי עבודה מבודדת יותר מדי וכו'..
אני עושה סקוואט, בנצ' פרס, מתח, לחיצות כתפיים...
אני לא יכול לעבוד בתכנית של 5X5 ובסגנו כזה כי לדעתי אני קטן מידי וזה גם לא מתאים לי הייתי גם מת לנסות ABC או AB אבל בגלל הציוד ה"דל" שש לי המכון אני עושה FBW
__________________
trx--->sus מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:57.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים